Anxiety

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? ¿CÓMO SE CURA?

Por azares del destino, no me ha tocado ser psicóloga, pero sí tener conocimiento y gusto por este camino.

La ansiedad es una bala que se clava en el pecho cuya cirugía termina por matarte. Sientes que no puedes respirar, pero sigues vivo/a. Sientes una presión enorme en la parte inferior del cuello. La vida se está acabando y, no sabes por dónde dirigirte. Ves nublado. Vomitas y vas al servicio a hacer tus necesidades. Es HORRIBLE.

Más horrible que un león justo antes de comerte, ya que si sabes que te vas a morir, te abandonas. Sin embargo, una persona con ansiedad es imposible que se abandone a sí misma, puesto que percibe hasta su hígado agitado.

La ansiedad se puede gestionar, sabiendo la razón de la misma y utilizando herramientas para solucionarla. «¡Arreando, que la vienen dando!» ¿Solucionado, no? Pues no. No es la solución. Se debe estar muy fuerte mentalmente para disminuir la ansiedad en un período relativamente corto de tiempo.

Para ello, debemos trabajar nuestra mente. Esa es la solución. Saber que nuestro cerebro es una máquina que debemos mimar y, no sólo nuestro body.

La ansiedad no se cura. Jamás. Siempre puedes volver a caer, pero lo más importante es gestionarla y buscar el foco que la provoca. Y seguir. Seguir siendo nosotros con toda nuestra esencia.

Es algo tan normal como el olor de la arena tras la lluvia intensa.

Go on, ladys and gentelmans!

Jessica Delgado